آخرین مطالب مجله بارجیل

خواص بادام زمینی برای استخوان چیست؟ خواص بادام زمینی برای استخوان باعث می‌شود تا همواره استخوان‌ها تقویت شده و خطر ابتلا به برخی از مشکلات مانند پوکی‌استخوان نیز کاهش پیدا کند. این نکته به دلیل وجود برخی از مواد مغذی مانند منگنز، کلسیم، فسفر و زینک موجود در بادام‌زمینی اتفاق می‌افتد. در این مقاله از بارجیل ما به […]

بادام

آجیل‌های حاوی ویتامین b12 را بشناسید ویتامین b12 در حفظ سلامت سیستم عصبی و تولید گلبول‌های قرمز نقش بسیار مهمی دارد. از همین رو خوردن مواد غذایی که دارای این نوع از ویتامین است بسیار اهمیت دارد. اما آیا آجیل‌ها منبع مناسبی برای تأمین ویتامین B12 هستند؟ در مجموع باید بگوییم که مقدار بسیار کمی […]

آجیل های مفید برای کلیه را بشناسید بیماری کلیوی مشکل رایجی است که میلیون‌ها نفر در جهان درگیر آن هستند. از همین رو مصرف مواد خوراکی که بتواند در برابر این بیماری مفید باشد و به طور کلی به عنوان پیشگیری نسبت به مشکلات کلیوی مصرف شوند، بسیار اهمیت دارد. یکی از مواد خوراکی ارزشمند […]

خواص گردو برای زنان را بشناسید به صورت خلاصه اگر بخواهیم بیان کنیم، خواص گردو برای زنان شامل تقویت استخوان، بهبود عملکرد مغز، افزایش سلامت قلب و… می‌شود. در این مقاله از بارجیل ابتدا با 13 فایده گردو برای خانم‌ها آشنا خواهید شد. همچنین به این نکته اشاره می‌کنیم که به جز مصرف خام گردو، این آجیل مفید را […]

اجیل شب عید با ما

آجیل به مخلوطی از مغزها و میوه‌های خشک گفته می‌شود که به عنوان یک میان وعده مغذی و پرطرفدار شناخته می‌شود. ترکیبات آجیل می‌تواند متنوع باشد و به سلیقه افراد بستگی دارد، اما به طور کلی شامل مغزهایی مانند پسته، بادام، فندق، گردو، بادام هندی و میوه‌های خشکی مانند کشمش، توت خشک و انجیر خشک […]